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Self-Hypnosis Step by Step: The 30 Essential Techniques

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Self-Hypnosis Step by Step: The 30 Essential Techniques (Taschenbuch)

von J. P. Guyonnaud (Autor), Giovanni Sciuto (K�nstler), Elfreda Powell (�bersetzer)

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Produktinformation

Taschenbuch: 208 Seiten
Verlag: Souvenir Pr (23. Mai 1996)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 0285633244
ISBN-13: 978-0285633247
Gr��e und/oder Gewicht: 21,2 x 13,6 x 1,8 cm
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung
Practical guide to the basic techniques, highlighting its various uses, from lowering stress levels to improving concentration.

Synopsis
A step-by-step introduction to self-hypnosis. Thirty lessons demonstrate how self-hypnosis can be used to lower stress levels, aid recovery from illness, improve concentration and learning ability, help in sports training and enable the practitioner to cope better with problems at work, at home and in social situations.